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肩こりの原因

 肩こりとは
 緊張した筋肉が、血管を圧迫し、血行不良をおこします。血行が悪くなると酸素が不足し、筋肉にこりが生じます。

 肩こりの主な原因は 
 @猫背・猪首・なで肩・偏平足は、肩こりになりやすい体型的特長です。

 A精神的な面から、肩こりがおこる人もいます。神経質や心配性な人は、肩がこりの原因はストレスということも考えられます。

 B寒さを我慢していると、うっ血をおこし、筋肉にこりを生じます。 また、温度差のある環境にいると、自律神経に負担をかけます。自律神経系のみだれは、血流の正常な動きにも影響します。

 C運動不足が、肩こりを起します。同じ姿勢をとっていると肩がこるのも同じ理由です。

 D更年期の女性は、肩がこりやすくなります。女性ホルモンの分泌量の変化によって、自律神経や血液の循環の不調がおこりがちです。そういう体調の変化からくる精神的不安などとあいまって、肩こりを起します。

 また肩こりは、内臓疾患が原因で、おこる場合もあります。
 あまりにひどいときは、内科を受診することも大切です。



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